Felices sueños vayas donde vayas

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El jet lag (o descompensación horaria) es un cuadro producido por el desequilibrio entre el reloj interno de una persona (que marca los períodos de sueño y vigilia) y el nuevo horario que se establece al viajar a largas distancias a través de distintas regiones...
RUNNING

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Hacer deporte siempre es una decisión bastante personal, es bueno combinar ejercicios físicos aeróbicos (para perder peso) y anaeróbicos (resistencia y fuerza). En el caso del running, tan de moda hoy en día, nos aporta muchos beneficios, tanto a nivel físico como...
¿ALIMENTOS CRUDOS O COCIDOS?

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Como todos sabemos, comer frutas y verduras es muy saludable, pues nos aporta vitaminas y minerales que son fundamentales para nuestro organismo. Pero, ¿qué es preferible? Tomar estos alimentos ¿crudos o cocidos? Te detallamos a continuación las ventajas e...

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