Recetas de Dieta Parrillada de pescado y marisco

Recetas de Dieta Parrillada de pescado y marisco

 

Ingredientes:

  • 40g de rape
  • 40g de merluza
  • 40g de langostinos
  • 40g de cigalas
  • 40g de sepia
  • 10g de aceite de oliva
  • Sal, pimienta y perejil

Elaboración:

  1. Cortar el pescado en trozos.
  2. Cocinar el pescado y el marisco a la plancha o a la brasa.
  3. Añadir aceite de oliva y condimentar.
  4. Servir en un plato y decorarlo al gusto.

 

  • kCal: 256,8
  • Proteínas: 108,96g
  • Glúcidos: 0,8g
  • Lípidos: 117,02g
  • Fibras: 0g
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Comentarios

  1. manipulador alimentos
    23 Diciembre, 2013 at 15:44

    esta comida es una maravilla!

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