La flora intestinal, llamada MICROBIOTA, es el corazón del sistema inmunitario.

1- Composición de la microbiota intestinal

Es específica para cada uno de nosotros, pero compartimos todos un pequeño número de especies comunes:

  • Compuesta, de media, por 1014 bacterias
  • Flora dominante > 107/gramos de heces (bífidos, lactobacilos)
  • Flora subdominante < 107 (estreptococos, colibacilos)
  • Flora fluctuante = 102 a 105 (enterobacterias)

 

2- Consecuencias del desequilibrio de la microbiota

  • Un sistema inmunitario perturbado por invasiones microbianas patógenas puede producir enfermedades infecciosas: resfriados, cistitis, inflamaciones a nivel muscular, articular y nervioso.
  • Una hiper-permeabilidad intestinal (porosidad de las células) puede conducir a ciertas intolerancias alimentarias (gluten, lactosa,…), que pueden acarrear diarrea, vómitos, migrañas y alergias generales (tipo cutáneo, asma,…).
  • Una mala asimilación de nutrientes y micronutrientes puede provocar una fatiga « general » a lo largo de toda la vida.

 

3- Proteger y reforzar nuestro sistema inmunitario con los Probióticos

  • Según la FAO-2001, los « probióticos » son unos microorganismos vivos, que, administrados en cantidades adecuadas, son benéficos para la salud del huésped.
  • Para ser eficaces, los probióticos deben pues:
    • « estar vivos »,
    • « estar presentes en efecto dosis », es decir con al menos 1000 millones de gérmenes, cantidad indispensable para garantizar la adherencia a la pared intestinal,
    • « ser tomados en dosis regulares » durante un período de 1 a 3 meses. Para una acción óptima, es preferible mezclar diferentes cepas.

 

  • Las cepas llamadas INMUNIDAD deben haber probado su eficacia sobre el sistema inmunitario por medio de estudios clínicos publicados. Así, se dará preferencia a las cepas Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus rhamnosus y Lactobacillus acidophilus, debidamente protegidas de la acidez gástrica gracias al proceso de “microencapsulación”.
  • La calidad y la seguridad de las cepas “probióticos inmunidad” son valoradas en función de Normativas Sanitarias Internacionales.

 

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