Vida Sana | Stop celulitis

Cualquier tipo de ejercicio en el agua es perfecto para combatir la celulitis. Por un lado tonificas y moldeas la zona, y por otro realizas ejercicio aeróbico sin impacto, lo que te permite librarte de los cúmulos de grasa sin deteriorar el tejido conjuntivo. Bebe abundante agua, baja tu consumo de grasas y azúcar y ¡comprueba los resultados en tus nalgas!

  • En la playa. Es el mejor gimnasio para moldear tus piernas. Alterna la toalla con constantes paseos por la orilla y baños en el mar. Al andar sobre la arena aumenta la intensidad del ejercicio, lo que supone un esfuerzo extra para los músculos de tus piernas y nalgas. Nadar te ayudará a quemar calorías y estilizarlas.
  • En la piscina. Es perfecta para hacer ejercicio de tonificación. Apoyada de espalda en el borde o agarrada de lado, puedes hacer círculos con las piernas, aperturas laterales, flexionar y extender… manteniendo siempre la pierna muy firme y el pie en flexión.
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