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EL 60% DE LA POBLACIÓN TIENE PROBLEMAS DE SUEÑO EN VERANO

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07/08/2022

Medio: Más que Salud

España atraviesa una ola de calor extrema y, según las predicciones de los expertos en meteorología, algunas zonas de la geografía nacional alcanzarán temperaturas de hasta 40ºC. Esta situación no solamente condiciona las actividades cotidianas del día a día de las personas, sino que también influye de forma directa en la calidad del sueño.

En este sentido, diversos estudios señalan que existe una correlación directa entre los cambios de temperatura y aspectos como la duración o la profundidad del sueño. Por lo tanto, las noches tórridas, consideradas aquellas en las que la temperatura oscila entre los 20 y los 25ºC, se pueden convertir en la peor pesadilla de los españoles. En concreto, según AdSalutem Instituto del Sueño, el 60% de la población tiene problemas de sueño durante en las noches que se superan los 20ºC.

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