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¿Cómo cuidar la piel en invierno? Encuentra tu gran aliada en la vitamina E.

Todos sabemos que la vitamina E (alfa tocoferol) es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestra salud. Su presencia en nuestro organismo es un...

Nueva fórmula con 3 sales de magnesio y “efecto flash”

Los 4 minerales más abundantes en el organismo son el calcio, el potasio, el sodio y el magnesio, y cada uno de ellos tiene sus propias funciones. En este...

¿Por qué no descansas durante tus vacaciones de verano?

El descanso es una actividad placentera que conviene tanto para el bienestar físico como mental . En algunos momentos más que otros, como las vacaciones....

Los 10 alimentos que no pueden faltar en tus recetas de verano

Llega el verano y con él, aumentan las temperaturas y nuestra exposición al sol. El verano supone un cambio en nuestra alimentación, requiriendo ciertos...

¿Puesta a punto para el verano sin pasar hambre? Sí, es posible

Poco a poco se acerca el verano y ese momento en el que nos gusta sentirnos bien con nuestro cuerpo. ¿Y si te dijéramos que sabemos cómo puedes lucir...

Cómo combatir el insomnio y los trastornos del sueño

Tener un buen descanso es una necesidad básica. Mientras el cuerpo descansa, se producen unas funciones fundamentales para el organismo. De esta forma,...

El "Jet Lag Familiar" y cómo éste afecta a nuestro organismo

El nuevo concepto del Jet Lag Familiar surge del estrés y de la ansiedad producidos por la Navidad. Tantas comidas copiosas y reuniones familiares tenían...

7 consejos útiles para mantener tu peso estas navidades

La Navidad está muy cerca, y con ella los regalos, las luces mágicas, el tiempo con los seres queridos y las comidas familiares. Durante las fiestas...

6 síntomas de la menopausia y consejos para afrontarla

¿Cuándo se produce la menopausia?La edad media en la que las mujeres entran en la menopausia se sitúa entre los 44 y 55 años. Durante esta etapa, debido a...

Nutrientes para mantener un cabello fuerte y sano

La alopecia androgénicaLa alopecia androgénica afecta al 50% de los hombres en España. Este porcentaje aumenta casi un 15% cada 10 años, es decir, a los 70...

Cómo mantener una buena convivencia durante las vacaciones familiares

Con la llegada de las vacaciones de verano todos los miembros de la familia pasan más tiempo juntos. Además, los más pequeños vienen de un período rígido,...

Felices sueños vayas donde vayas

El jet lag (o descompensación horaria) es un cuadro producido por el desequilibrio entre el reloj interno de una persona (que marca los períodos de sueño y...

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