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5 consejos para la vuelta a la rutina sin estrés

El síndrome postvacacional, según los expertos, es un trastorno adaptativo muy habitual que nos provoca síntomas como el estrés, ansiedad y en los peores...

4 Rutinas para conciliar el sueño después de las vacaciones

Durante las vacaciones, tiempo para olvidar el estrés, desconectar y descansar cuerpo y mente, cambiamos por completo nuestros horarios y rutinas.Muchas...

Plan Detox para retomar la rutina saludable

¡La temporada de vacaciones, a menudo sinónimo de excesos ya ha terminado! Para comenzar bien la vuelta a la rutina, nada como una detoxificación para...

Recetas

Pechugas empanadas

Apta desde Fase 4. Media bolsa de Grisines Protéifine®75gs de pechuga de polloAjo y perejil secoElaboración:Trituramos los grisines y les añadimos el ajo y...

Recetas

Calabacines Rellenos

Apta desde Fase 1. 1 Sobre de tortilla de Bacon queso Proteifine®50g pimiento rojo1 calabacín de tamaño mediano50g berenjena50g espárragos trigueros50g...

Recetas

Champiñones rellenos

Apta desde Fase 1. 100 g de champiñonesHierbas aromáticas50 g calabacín1 sobre de Crema de Champiñones Protéifine® SPL½ clara de huevo (20 g)Perejil picado...

Recetas

Corona de Pimientos Y Berenjenas a las Finas Hierbas

Apta desde Fase 1. 1 sobre Tortilla Finas Hierbas Protéifine®2 Pimientos verdes grandes200 g de berenjenaZumo de medio limón2 cucharadas soperas de aceite...

Recetas

Croissant Vegetal

Apta desde Fase 2. 1 croissant Protéifine®3 rodajas tomate4/5 rodajas pepino1/2 hojas de lechuga1 cp de mostaza Dijon1cp AOVEElaboración:Partir por la...

Deporte Proteifine

Rutina de Iniciación Nº7 – Intermedio

A partir de Fase 2. Actividad física moderada ideal para personas iniciadas al ejercicio físico.Rutina de ejercicios utilizando el propio peso corporal,...

Deporte Proteifine

Rutina de Iniciación Nº8 – Intermedio

A partir de Fase 2. Actividad física moderada ideal para personas iniciadas al ejercicio físico.Rutina de ejercicios utilizando el propio peso corporal,...

Deporte Proteifine

Rutina de Iniciación Nº9 – Intermedio

A partir de Fase 2. Actividad física moderada ideal para personas iniciadas al ejercicio físico.Rutina de ejercicios utilizando el propio peso corporal,...

Recetas

Arepa Proteica

Apta desde Fase 1. 1 sobre de Pancake Protéifine®.Agua con gas.Calabacin.Champiñon.Cebollino.Rabanos.Medio tomate.Elaboración:Reconstruir el Pancake...