4 maneras de reforzar las defensas inmunitarias de forma natural

Con el frío, el invierno es la estación ideal para que las bacterias y los virus campen a sus anchas y, por tanto, se cuelen en nuestro organismo. Para protegerse ante estos patógenos, el cuerpo...

Nuestros consejos detox para poner tu organismo a punto

¡La temporada de vacaciones, a menudo sinónimo de excesos, ya ha terminado! ¡ Para comenzar bien este nuevo año, nada como una detoxificación para aliviar el hígado y los riñones. Aquí descubrirás...

¿Cuáles son los roles de la microbiota intestinal?

Nuestro sistema digestivo alberga varios millones de millones de organismos vivos (bacterias, virus, levaduras) con los cuales vivimos en simbiosis. Este ecosistema se llama microbiota intestinal, o...

La micronutrición, fuente de salud

“Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina” decía Hipócrates, médico griego y filósofo. Aunque hoy en día queda claramente establecido que nuestra alimentación está vinculada con...

La disbiosis o los desequilibrios de la microbiota

El cuerpo humano alberga una gran cantidad de organismos vivos (bacterias, levaduras y virus) en diferentes lugares (intestino delgado, colon, piel, zona ORL, …). Constituyen nuestras microbiotas y...

Falta de energía y cansancio: ¿Qué hacer en este caso?

¿Se siente cansado/a en este momento? ¡Con la vuelta al trabajo, el cambio estacional y la vuelta al colegio de los niños, es algo muy normal! Para evitar que se instale un cansancio anímico y...

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